Psychotherapie ist nicht nur Behandlung von psychischen Krankheiten und Leidenszuständen. Psychotherapie ist auch Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung. Vergessenes wird in Erinnerung gebracht, um es bewusst verarbeiten zu können, damit neue Strategien alte Muster ablösen können.
Auf jeden Fall ist Psychotherapie eine Möglichkeit den Herausforderungen des täglichen Lebens aufmerksamer und vielleicht differenzierter als bisher zu begegnen.